Poco conocidos hechos sobre pausas activas divertidas de 5 minutos.
Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede tolerar a cabo ejercicios que causen dolor o molestias.Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la veteranoía de los movimientos son elongaciones. Practica estos 8 ejercicios una momento al día y disfruta de